Igår blev det ingen tuff träning p.g.a. mina sjuka vader (vilket var tack vare det effektiva träningspasset jag körde hemma i söndags!)...istället hoppade jag upp på min crosstrainer och körde ett lätt pass, en hel timme "crossade" jag men pulsen var hela tiden mellan 120-140, så det var inget jätte intensivt pass. Detta mjukade upp mina vader riktigt bra och imorse var de inte alls lika sjuka längre. Få se hurudan träning jag hittar på ikväll...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar