Nu när min rygg krånglat har jag inte fått jogga på jätte länge och har motionerat väldigt lite annars också. Stretchande är vad jag behöver just nu, men samtidigt måste jag försiktigt försöka träna mina rygg- och magmuskler. Så jag har konstaterat att ett effektivt och skonsamt sätt att träna just nu är yoga och pilates. Hittade en super bra internetsida, för ca. 7 euro i månaden får man tillgång till en massa bra träningsvideor och allt möjligt annat vettigt. Jag har aldrig hunnit gå nån yogakurs, så jag kan inget om yogande! Men på denna internetsida hittade jag en massa bra, enkla videor för nybörjare och tycker att det minsann är värt några euron i månaden. Jag rekommenderar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar